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體質(zhì)弱患者可以進行什么鍛煉呢？

男 | 15歲 2021-11-27 09:56:08 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我本身的身體就不好，真的沒有想到自己生的孩子體質(zhì)弱的比較厲害，這些天總是會吃藥，不是咳嗽就是流鼻涕要不就是發(fā)燒，身體體質(zhì)很差，吃點什么會有好處的呀。體質(zhì)弱的寶寶吃點什么比較好？

想得到怎樣的幫助：體質(zhì)弱患者可以進行什么鍛煉呢？怎樣增強體質(zhì)？

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2021-11-27 09:58:15 我要投訴

體質(zhì)弱跟營養(yǎng)不良，免疫功能低下有直接關(guān)系的，首先可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整，加強營養(yǎng)，飲食應該多樣化，多吃一些肉類，蛋類，奶類，魚類，新鮮的蔬菜水果，少吃零食，多參加戶外運動，比如說騎自行車，登山游泳，慢跑等。

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