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減肥期間偶爾大吃一頓會(huì)有影響嗎？

女 | 20歲 2021-11-27 09:37:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥，也有了成效，但是因?yàn)楣ぷ髟蚺紶枙?huì)陪客戶吃飯，吃的熱量會(huì)比較高，想問一下有沒有影響(次數(shù)挺少的)，運(yùn)動(dòng)的話運(yùn)動(dòng)6天休息1天，每天半小時(shí)無氧半小時(shí)有氧，但是陪客戶吃飯的那天因?yàn)樘砹司筒粫?huì)運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)影響到減肥嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:39:25 我要投訴

      減肥期間偶爾的大吃一頓對(duì)減肥效果影響應(yīng)該不大，但是建議必須有毅力，要管住嘴，邁開腿，長期堅(jiān)持才能夠減肥成功，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。

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