減肥期間偶爾大吃一頓會有影響嗎？

女 | 20歲 2021-11-27 09:37:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：在堅持運動減肥，也有了成效，但是因為工作原因偶爾會陪客戶吃飯，吃的熱量會比較高，想問一下有沒有影響(次數(shù)挺少的)，運動的話運動6天休息1天，每天半小時無氧半小時有氧，但是陪客戶吃飯的那天因為太晚了就不會運動，這樣會影響到減肥嗎？

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2021-11-27 09:39:25 我要投訴

減肥期間偶爾的大吃一頓對減肥效果影響應(yīng)該不大，但是建議必須有毅力，要管住嘴，邁開腿，長期堅持才能夠減肥成功，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。

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