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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-11-27 09:38:16 我要投訴
減肥黃金期一般在減肥前三個(gè)月效果是最明顯的，這一階段一般通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)人體重都會(huì)下降的很明顯，而超過(guò)三個(gè)月以后會(huì)進(jìn)入減肥的平臺(tái)期，這一階段減肥速度會(huì)明顯的變慢。
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