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油膩性內(nèi)臟脂肪產(chǎn)后肥胖

女 | 23歲 2021-11-27 09:32:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 生完孩子122斤，產(chǎn)后一年了現(xiàn)在130斤，月經(jīng)推遲3－5天，經(jīng)常熬夜，一直瘦不下去，新陳代謝能力差，，肚子脂肪是一塊一塊的，用了減肥產(chǎn)品瘦不下去，一名老師說是油膩性內(nèi)臟脂肪厚，，濕氣重導(dǎo)致的，說是需要改善體質(zhì)，不知道怎么回事，還請(qǐng)指導(dǎo)

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 09:36:48 我要投訴

      你這種肥胖屬于是內(nèi)臟型肥胖，尤其是產(chǎn)后的那種。最好每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，比如游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈的，不要吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)多排汗就可以減少濕氣。

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