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怎樣擁有細(xì)長(zhǎng)直的美腿

女 | 15歲 2021-11-27 08:47:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 165,120多斤，是學(xué)生。怎樣減肥是比較科學(xué)的？那些喝一周牛奶瘦很多的是真的嗎？會(huì)反彈或者導(dǎo)致上課沒精神之類的嗎？腿變細(xì)只要瘦，那變長(zhǎng)變直有比較科學(xué)自然的方法嗎？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:49:20 我要投訴

      腿細(xì)長(zhǎng)與遺傳因素有一定的相關(guān)性，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。

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