醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-03 12:11:13
就是通過運(yùn)動，而這些頑固贅肉就是在手臂，大腿，腹部堆積，手臂的贅肉可以根據(jù)手臂運(yùn)動操來消除，而大腿則通過跳繩這樣的運(yùn)動或者騎自行車這樣的運(yùn)動更加有效果，腹部眾所周知是仰臥起坐，每天定量的仰臥起坐有助于消除腹部贅肉，這樣具有針對性的運(yùn)動調(diào)節(jié)，可以讓我們又有完美的身材。
單單的說運(yùn)動都是一個對人非常好的，它不是單獨的減肥它還是強(qiáng)身健體的最好方法，它可以幫助你的身體提高抵抗力，而且通過運(yùn)動可以增加肌肉，變成易瘦體質(zhì)。
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