特別胖怎么樣才能達(dá)到減肥的目的？

女 | 20歲 2021-11-27 08:37:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我身材特別的不好，從小就身體肥胖，平時人很能吃，胃口特別大，吃啥我就餓得不行，感覺心里發(fā)虛，減肥過一段時間，可是由于承受不住就失敗了，還有其他的減肥方法嗎？

想得到怎樣的幫助：怎么樣才能達(dá)到減肥的目的？

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2021-11-27 08:38:54 我要投訴

最好是管住嘴，邁開腿，這樣才能夠達(dá)到減肥的目的，平時必須有毅力，嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，每天堅持有氧運動，至少一小時以上，平時要科學(xué)規(guī)律的生活。

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