健康咨詢描述: 以前沒有,五月份開始考研時,經(jīng)常失眠流汗,偶爾睡著就會夢醒,晚上十一點(diǎn)開始入睡也完全無法入睡,晚上鍛煉會淺睡常醒,很難受,情緒不穩(wěn)。
看你描述患者的情況是準(zhǔn)備考研的時候出現(xiàn)的失眠多汗,經(jīng)常會夢中驚醒,在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,失眠早醒,睡眠不踏實(shí)跟心理因素有一定的關(guān)系,可能承受了比較大的壓力,或者情緒遭受過不良刺激和引起的神經(jīng)功能失衡,出現(xiàn)的焦慮不安,這種情況可以去看一下心理醫(yī)生,同時可以口服一些安神的藥物,也可以用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)理一下神經(jīng)功能。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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