失眠治療好的方法是什么比較好？
女 | 26歲 2021-11-27 07:30:44
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我已經(jīng)連續(xù)有3個(gè)晚上失眠了，我躺在那里翻來覆去半天都是睡不著，醒來之后就再也睡不著了，現(xiàn)在已經(jīng)導(dǎo)致我記憶力不集中了，幾天我發(fā)現(xiàn)我反應(yīng)都遲鈍了很多，郁悶死了。
想得到怎樣的幫助：失眠應(yīng)該怎么辦才好？
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2021-11-27 07:32:36 我要投訴
目前認(rèn)為腦癱和心理疾患有極大的關(guān)系，大部分是因?yàn)槌惺芰溯^大的心理壓力，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能失衡，出現(xiàn)焦慮不安，緊張，那么建議要看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)，如果短時(shí)間失眠，想入睡迅速的話，可以吃一些鎮(zhèn)靜劑或者是睡眠誘導(dǎo)劑，比如右佐匹克隆等，也可以用中醫(yī)中藥調(diào)理一下
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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