早期的失眠是比較好治療的

      失眠對(duì)很多人來說都是比較常見的。通常由于生理因素、心理因素、社會(huì)刺激引起。出現(xiàn)失眠之后，要及早調(diào)整，而不要等到頑固性失眠之后，再完全依靠藥物。個(gè)人的主觀能動(dòng)性非常重要。
      

      對(duì)于失眠的早期干預(yù)是很重要的。剛開始出現(xiàn)失眠，可能不一定需要藥物治療。通過心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)，比如參加運(yùn)動(dòng)，可能就能夠達(dá)到緩解的目的。但如果諱病忌醫(yī)或持續(xù)把自己封閉起來，失眠的狀況可能會(huì)越來越嚴(yán)重。最后可能要靠藥物治療和心理治療同時(shí)進(jìn)行了。