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失眠患者如何調(diào)養(yǎng)身體？

男 | 42歲 2021-11-27 07:29:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：近期因?yàn)楣ぷ魇窃谔彪s了，導(dǎo)致我現(xiàn)在一閉上眼睛滿腦子想的都是有關(guān)于工作方面的事情，而且夜里一直就沒辦法安心入睡。失眠患者要怎么調(diào)理自己的身體？

想得到怎樣的幫助：失眠患者的調(diào)養(yǎng)

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2021-11-27 07:33:15 我要投訴

你描述的情況是失眠，然后入睡困難，通常在醫(yī)學(xué)上來講，失眠都跟心理因素有直接的關(guān)系，大部分是在工作和生活當(dāng)中承受了太大的心理壓力而導(dǎo)致焦慮狀態(tài)，這種情況可以吃一些安神補(bǔ)腦的藥物，比如說棗仁膠囊，另外可以進(jìn)行一下思慮心理咨詢及心理疏導(dǎo)。