膨化食品有什么不好？

男 | 0個(gè)月 2021-11-27 07:29:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：膨化食品有什么不好？

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李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:53:24 我要投訴

膨化食品中含有過(guò)量的添加劑，長(zhǎng)期食用會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，添加劑還會(huì)影響人體正常的生理代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。膨化食品中含有較高的熱量，攝入過(guò)多膨化食品會(huì)導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)大量堆積，容易引發(fā)肥胖。膨化食品在加工過(guò)程中，可能會(huì)接觸到含鉛的金屬容器而受到污染，長(zhǎng)期食用受污染的膨化食物，會(huì)對(duì)兒童生長(zhǎng)及智力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。所以最好少吃或者不吃膨化食品，給孩子吃的食物最好在家自己做，既保證營(yíng)養(yǎng)又能保證健康。