最近總覺得精神失常，老是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒
女 | 23歲 2021-11-27 05:49:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是位寶媽，最近總覺得精神會(huì)失常一樣，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，特別是動(dòng)不動(dòng)就兇孩子，覺得就是個(gè)神經(jīng)病。老是心情不好，以前還有想要死掉，我是不是得抑郁癥了？壓力太大了
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2021-11-27 05:52:02 我要投訴
寶媽最近覺得精神失常，老是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，這種情況有可能是帶孩子比較辛苦，心理壓力比較大造成的，建議你調(diào)整心態(tài)，常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身體質(zhì)，多和正能量的人在一起溝通交流，和自己的親朋好友，訴說內(nèi)心的壓力，釋放一下，緩解壓力。
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