健康咨詢描述: 13歲,早戀,三月三日分手自殘,晚上失眠,第二天相繼出現(xiàn)手抖,心慌,有時(shí)候一站就倒了,晚上失眠,睡著了也是在做噩夢,今天早上起來暈過去了,家里沒人,醒了之后找您們求助,急!
你才十二三歲就早戀,出現(xiàn)這種情況,主要是分手以后你可能有一些焦慮導(dǎo)致的,戀愛分手在談戀愛的中間是比較常見的。而且你才十二三歲,根本不是戀愛的年齡,找一些別的事情去做,把你目前該做的事情做好。多培養(yǎng)一些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,既然分手了,那就不要再關(guān)注這些事情,時(shí)間是良藥,慢慢的你會走出來的,在鼓勵自己結(jié)交新的朋友??梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的治療。
好的謝謝醫(yī)生,但是我現(xiàn)在就是手抖心慌,筆都拿不住,請問這是什么癥狀
你這種主要是焦慮導(dǎo)致的肌肉不協(xié)調(diào),引起來的手抖轉(zhuǎn)移一下注意力,深呼吸放松慢慢會好的。
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),例如受不良情緒或環(huán)境因素的影響,嚴(yán)重者可以合并有某些精神心理疾病。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動或晚間睡眠不足。嚴(yán)重者建議心理治療及藥物治療等。
病情分析:
這種情況我也記不得了,知識是不是精神方面出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問題,而且要看看腦部有沒有什么疾病存在。檢查清楚,好確定下一步的指標(biāo)重點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要注意放松自己的情緒,多做做運(yùn)動,盡量的緩解緊張感和焦慮感,多和家人交流和溝通。這樣才能讓自己放松下來。
以上是對“精神失常,震顫嚴(yán)重。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,長期的睡眠不好,是容易出現(xiàn)心慌,疲乏,噩夢精力不濟(jì)的情況,目前你的問題看是睡眠障礙,而且夜間多夢,那么睡眠質(zhì)量肯定不好。
指導(dǎo)意見:
建議生活有規(guī)律,按時(shí)入睡,按時(shí)起床,按時(shí)用餐。適量運(yùn)動,但不要在睡前劇烈運(yùn)動。避免熬夜,保持睡眠充足。設(shè)法減輕生活壓力。避免仰臥。另外就是可以服用改善睡眠的中成藥物調(diào)理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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