健康咨詢描述: 以前因為家里瑣碎煩心的事情生氣,氣出了病,連班都上不了?,F(xiàn)在遇到令我發(fā)火生氣的事情,我都不管了,有的時候直接躲開。因為發(fā)現(xiàn)自己再生氣,真的不行了。病情會加重。我想快點好,重拾自我。這樣做對嗎?沒有心理問題吧?我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在遇到讓我生氣的小事,都懶得去理,現(xiàn)在晚上失眠到天亮,好幾天了。以前也失眠過。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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