有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 晚上情緒異常低落直接影響睡眠
晚上情緒異常低落直接影響睡眠
女 | 18歲 2021-11-27 05:39:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡不著異常情緒低落嚴(yán)重到影響睡眠需要自己特別困特別困才能入睡什么事情都不想干以前還能打游戲緩緩現(xiàn)在打一把都不想繼續(xù)第二把也能跟經(jīng)期有關(guān)但是前幾天沒(méi)有也是失眠睡不著并且晚上特別會(huì)想哭白天的話(huà)看不太出來(lái)一到深夜一個(gè)人就特別容易崩潰
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2021-11-27 05:43:00 我要投訴
晚上情緒異常低落，直接影響睡眠，如果這種情況持續(xù)了兩周以上，那么就屬于抑郁癥的表現(xiàn)了，建議到醫(yī)院的精神心理科就診專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，明確診斷之后對(duì)癥治療，建議你睡前泡腳，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，不要喝濃茶和濃咖啡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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