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老師提問就害怕，不敢看老師

女 | 18歲 2021-11-27 05:37:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年上高三，上課老師總是提問我，剛開始我是不緊張的，但是最近我很害怕老師提問我問題，有時候會害怕得發(fā)抖上數(shù)學課的時候，老師站在講臺上講課，我不敢直視她，也不敢看黑板，怎么才能緩解這種害怕和緊張感

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:39:43 我要投訴

      根據(jù)你的描述，老師提問就害怕，不敢看老師這種情況，屬于社交恐懼癥，需要你正視自己的心理狀態(tài)，調(diào)整好自己的心態(tài)，多參加一些社交活動，鍛煉自己的社交能力，多和人溝通交流。

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