怕受傷害，敏感多疑
男 | 25歲 2021-11-27 05:10:40
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
我怕人，有社交恐怖癥，總擔心自己的癥狀被人發(fā)現(xiàn)而受到別人的鄙視。我不敢看人，與人對視時很尷尬，目光總是躲躲閃閃，也怕別人看我，別人看我我就緊張不自然。
我覺得別人在我身邊吐痰，看著我倒抽口氣，或走過我身邊時笑聲嘟囔，都可能是在鄙視我，我會因此十分沮喪和生氣，并且非常討厭別人做出這些動作。對面有人走過來時，我就提防他會不會鄙視我，會不會做出鄙視我的動作，因而總是心驚膽戰(zhàn)，更加不自然了。
請問，我這種情況應該怎么辦？
想得到怎樣的幫助：有什么解決的辦法嗎？
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加強心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高心理素質(zhì)。
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