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跳繩瘦身的最佳時間段是在什么時候？

女 | 36歲 2021-11-27 01:43:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 本人是剛上大一的大學(xué)生，由于寒假在家里吃的太多了，一回來學(xué)校一襯，比以前重了十公斤，頓時覺得好羞愧，準(zhǔn)備在宿舍練習(xí)跳繩子減肥，可是聽說跳繩子瘦身有哥最佳時間段，可是我又不知道時間。

想得到怎樣的幫助：跳繩子瘦身的最好時間段是什么時候？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：161910稱贊：1
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2021-11-27 01:46:32 我要投訴

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，想要進行減肥，根據(jù)您的情況，建議通過飲食控制的同時配合健脾消食助消化，同時增加體育鍛煉的方法，進行消化脂肪。同時配合游泳或者慢跑等運動。

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