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瘦身的最佳方法？

女 | 25歲 2022-01-23 21:24:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 朋友很愛美，對(duì)衣服穿著方面很講究。但最近由于過度的飲食，也沒參加鍛煉的緣故導(dǎo)致她現(xiàn)在過于偏胖。以前很多漂亮的衣服不能穿了，而且現(xiàn)在很難買到適合自己穿的衣服了。我想問下有什么可以減肥的方法。

想得到怎樣的幫助：推薦一些瘦身的方法。

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彭淼云
彭淼云 茂名市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸 幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8
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2022-01-23 21:27:35 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果減肥的話，可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，少吃一些面食以及油炸的食品，多去戶外鍛煉身體，吃一些水果蔬菜。

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