懷孕可以吃青紅棗嗎

      懷孕期間這個是可以吃青棗和紅棗的這個沒有問題的，而且這個青棗紅棗里面含有非常豐富的維生素，c還有豐富的葉酸，不僅可以提高機體，免疫力還可以預防胎兒神經系統(tǒng)，出現(xiàn)畸形的情況
      

      懷孕的時候可以吃紅棗的。適量的吃紅棗，對寶寶和孕婦還是有好處的，注意不要過量就可以了。在懷孕期間要合理均衡的飲食，平時蔬菜，水果，奶制品，肉類，魚，豆制品，蘑菇，堅果等等都要適當的攝入，保持均衡營養(yǎng)。