骨質(zhì)疏松的病人如何進(jìn)行鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 18:26:48
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2021-11-26 18:29:47 我要投訴
骨質(zhì)疏松患者需要注意的是，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度既不能過(guò)大、也不能過(guò)度和持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)的方式也要注意去選擇不容易出現(xiàn)摔倒，沒(méi)有摔倒風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)方式。但是，不運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)不可以的。因此建議骨質(zhì)疏松的患者，一定要選擇活動(dòng)量不是非常大，是適度的、持續(xù)時(shí)間也是比較適中，對(duì)身體不承重，這樣對(duì)骨骼才會(huì)產(chǎn)生最有利的影響。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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