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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-26 18:19:48 我要投訴
你好，這個年齡段的中老年人會出現(xiàn)血脂和血糖高的情況是非常多常見的。不單單是因為在情緒飲食作息各個方面不注意，也跟身體各臟器器官的功能減弱有關系，如果已經(jīng)確定血脂血糖高的話，就要堅持服用降脂和降糖的藥物來控制，而平時在飲食和作息情緒等各方面需要進行調(diào)理，低鹽低脂低糖飲食，適當?shù)腻憻挘ㄆ趶筒?。血脂高，血糖高，可以多吃大豆食品，比如說黃豆，綠豆，黑豆，扁豆，當然也可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如大白菜，洋蔥，韭菜，芹菜，胡蘿卜之類的蔬菜。也可以吃香蕉，橘子，橙子，柚子，獼猴桃，檸檬之類的水果。千萬不要吃含糖量較高的食物，它會導致出現(xiàn)血糖和血脂升高。
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