如何瘦手臂和小腿？
女 | 23歲 2021-11-26 16:59:43
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我體重56KG，身高160cm，因?yàn)槲彝炔亢褪直鄱奸L有贅肉，所以整個(gè)人看起來很壯，像個(gè)漢子似的，曾經(jīng)試過運(yùn)動(dòng)加節(jié)食減肥，可是都沒有什么效果，手臂和小腿還有很多贅肉減不掉。
想得到怎樣的幫助：如何瘦手臂和小腿？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
沈震 黃石市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 乙型肝炎,手足口病,狂犬病,肝硬化,脂肪肝,艾滋病
幫助網(wǎng)友：2768稱贊：19
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-11-26 17:17:59 我要投訴
瘦腿可以通過飲食或者是配合適度的飲食控制，運(yùn)動(dòng)減肥為主，采取不同的運(yùn)動(dòng)方式，跳繩，慢跑也可以選擇吸脂，屬于醫(yī)療美容技術(shù)，也可以選擇按摩針對性的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
2021-11-26 17:09:11 我要投訴
人體得脂肪分布，跟骨骼和基因以及日常生活習(xí)慣坐姿站姿都有一定關(guān)系，體重如果已經(jīng)覺得滿意，但是局部不滿意，可以考慮去練一練普拉提這種塑形得課程，但是想像明星似的那種可能困難，她們可能借助醫(yī)美而且有些人就是基因好！
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
