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每天補充多少維生素c比較好？

男 | 29歲 2021-11-26 16:36:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾天早上刷牙的時候，牙刷都能見到血，我就想是不是牙齦出血，后面我就給自己買了湯臣倍健的維生素C吃，想問問醫(yī)生每天補充多少維生素C比較好？

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梁巧瑾
梁巧瑾 鄭州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、中耳炎、耳 幫助網(wǎng)友：57809
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2021-11-26 16:39:44 我要投訴

      根據(jù)描述的癥狀來看，刷牙出血，最常見的牙周的疾病，如牙齦炎，牙周炎，缺乏維生素C，也會引起牙齦出血，每個人每天的維生素C的需要量，大概是100mg，基本上每天的蔬菜水果都能滿足，可以看看藥品的含量。

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