健康咨詢描述: 在廣州隔離,做了核酸,然后昨天回到家,今天表妹來找我玩,我擔(dān)心她的鞋底不干凈,因?yàn)樗憬悴呕厝ィ偤ε聲?huì)在機(jī)場上踩到病毒,請問鞋底是否會(huì)有病毒呢?表妹在我家,直接進(jìn)來了,總害怕她的鞋底不干凈,還給狗狗喂吃的,狗狗在地上撿著吃了,狗狗又喝水蹭到我大腿褲子部位,我晚上可以只換褲子,不洗澡嗎?換了褲子用酒精擦下腿那里可以嗎?家里院子還需要拖地嗎?下午她來之前才拖地了。因?yàn)橛袕?qiáng)迫癥,所以總感覺表妹鞋底在家踩到病毒,來之前我給她說了鞋底噴酒精,不知道噴了沒有,如果沒有會(huì)有病毒,再踩到我的家里嗎?感覺我現(xiàn)在有點(diǎn)焦慮
指導(dǎo)意見:
你存在強(qiáng)迫懷疑和強(qiáng)迫怕臟以及焦慮癥狀,考慮為強(qiáng)迫癥控制不理想有關(guān)系,建議于精神科復(fù)診,進(jìn)一步調(diào)整藥物治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn),從事力所能及的活動(dòng)比較好。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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