健康咨詢描述: 半年了,伴隨著各種不適,身體乏力,月經(jīng)不調(diào),請問這是什么癥狀,怎么治療
失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠,繼發(fā)性失眠是有疾病等引起的。如果排除繼發(fā)性失眠,才能考慮是原發(fā)性失眠,原發(fā)性失眠一般是由精神心理因素引起。平時要多進行戶外運動,緩解精神壓力。必要時可以口服谷維素,以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。若失眠嚴(yán)重,可以服用安定片等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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