晚上睡不著吃什么好
男 | 29歲 2021-11-26 12:28:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近晚上老是睡不著覺，可能是白天工作太累了，請問晚上睡不著吃什么好呢，讓我可以睡個(gè)好覺！
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2021-11-26 12:31:04 我要投訴
神經(jīng)衰弱引起的睡不著覺，考慮壓力較大，過勞而引起的，建議放松心情，平時(shí)多注意和家人朋友溝通，緩解壓力，保持良好心態(tài)，平時(shí)少飲酒抽煙，改變不良習(xí)慣，可以口服谷維素，國風(fēng)健腦丸來改善睡眠，其中國風(fēng)健腦丸是中成藥。為補(bǔ)益劑，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神之功效。主治老年，更年期婦女，學(xué)生等失眠的患者，其實(shí)引起失眠還有很多病理性的，比如，心臟病，疼痛，心律不齊，肺部疾病等都會因不適而影響睡眠，只要對癥治療失眠情況會改善。
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