晚上睡覺(jué)頭暈，肩部不適
女 | 28歲 2021-11-26 12:27:48
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 枕枕頭睡有時(shí)不會(huì)頭暈和肩部不適，但有時(shí)候一晚都睡不好，只好把枕頭拿掉平躺才能睡著，第二天起來(lái)才不會(huì)肩痛脖子痛，期間換過(guò)枕頭睡了就沒(méi)有這些情況，想問(wèn)一下是枕頭的原因還是我本身有什么毛?。?
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2021-11-26 12:30:14 我要投訴
你可能頸椎有點(diǎn)問(wèn)題，枕頭高度不合適也會(huì)加重。枕頭建議選用中間低兩邊高的馬鞍形的保健枕。枕頭中間的高度相當(dāng)于你一個(gè)拳頭的高度，兩邊的高度相當(dāng)于你肩峰到面部的距離。要整個(gè)頸部枕上枕頭上面。平時(shí)注意姿勢(shì)，不長(zhǎng)時(shí)間低頭。如果還是經(jīng)常頸肩痛頭暈，要到骨外科或者康復(fù)科就診檢查。
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