我這減肥速度是不是有問(wèn)題？

      病情分析：
      減肥的效果是因人而異的，通過(guò)飲食來(lái)控制體重還是可取的，長(zhǎng)時(shí)間坐著中間會(huì)起來(lái)動(dòng)一動(dòng)也是很好的。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥最近很頻繁，可以覺(jué)察一下自己的想法是否偏消極負(fù)面，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。
      

      病情分析：
      你好小伙子，你的這個(gè)減肥的速度沒(méi)有問(wèn)題。通常情況下體重的減少，剛開始的時(shí)候幅度會(huì)比較快，越到后面那么體重的下降會(huì)緩慢一些。雖然到了后面體重的變化不大，但是身體肌肉的結(jié)構(gòu)水平是在緩慢的發(fā)生改變的。從你的飲食結(jié)構(gòu)上來(lái)看呢，還是比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)目紤]增加體育鍛煉。而且從你們描述中來(lái)看，生活也相對(duì)比較規(guī)律。至于焦慮的這個(gè)問(wèn)題。如果你各個(gè)方面條件比較準(zhǔn)許的話。首先推薦你心理治療或者說(shuō)心理輔導(dǎo)吧。如果不是非常必要的情況下，盡量不使用藥物。好的，后面有什么情況呢隨時(shí)問(wèn)我。
      

      病情分析：
      越是肥胖，初始的減肥速度越快。而且你的適度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)搭配等都很合理。所以這樣的減肥速度很理想，很適合?？梢岳^續(xù)堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      你很自律，越自律越理想，越自信。內(nèi)心力量也會(huì)不斷增加。不必追求在所有方面都非常自律，在不同階段不同需求的時(shí)候可以有不同的自律的目標(biāo)。再次祝賀你！
      
      以上是對(duì)“我這減肥速度是不是有問(wèn)題？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！