我想用最快的速度減肥

      減肥不可能出現(xiàn)立竿見影的效果，最好不要使用減肥藥物，因為在停藥以后非常容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，最好是通過控制飲食以及加強體育鍛煉的方法來促進體內(nèi)脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      你好，想減肥的話，建議你可通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥。
      指導意見：
      建議你平時多加體育鍛煉，如跑步，騎單車跳高跳遠等。多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪類，不要吃甜食。
      

      病情分析：
      你好，肥胖這個和家族以及飲食習慣有直接的關(guān)系，多因家族遺傳或暴飲暴食飲食不規(guī)律，好吃懶做缺乏運動等因素引起。
      指導意見：
      短期想達到體重減輕的效果，那么首先要嚴格限制蛋白、脂肪的攝入。飲食以蔬菜水果為主，加強鍛煉，促進體內(nèi)脂肪的消耗。
      
      以上是對“我想用最快的速度減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你目前年齡比較小，14歲，體重111斤，總體來說不是太重的，可以通過控制飲食和運動減肥，平時少吃油膩，刺激高脂的食物，煎炸的東西少吃，多吃點水果蔬菜，每天堅持學校的體育運動，可以多跑跑步，沒有最快的減肥方法。