胳膊很細(xì)，有什么辦法改善？
男 | 23歲 2021-11-26 08:49:34
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來自未知
健康咨詢描述： 手腳胳膊一直到很細(xì)，到23歲也沒改變，有什么辦法治療或者改善
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2021-11-26 08:54:20 我要投訴
你說的情況一是與骨骼發(fā)育有關(guān)系。你的骨骼應(yīng)該是比較細(xì)的，另外與肌肉發(fā)育有關(guān)系，肌肉量少也會(huì)顯得瘦弱細(xì)小。建議多吃蛋白含量高的食物，如瘦肉雞蛋牛奶等等，以及水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，多加強(qiáng)體育鍛煉，增肌健骨會(huì)逐漸改善外觀
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