腰肌勞損貼什么

男 | 34歲 2021-11-25 21:32:26 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我工作超級忙，經常加班時家常便飯，每天坐著面對電腦處理各種雜事，日積月累的腰經常會疼，沒時間去醫(yī)院就吃止痛片來緩解痛苦，后來被老婆拉著去醫(yī)院檢查才知道自己是得了腰肌勞損。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損一般貼什么效果比較好呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

宋杰聊城市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 分娩鎮(zhèn)痛，無痛胃腸鏡，腰椎間盤突出，椎管狹窄，癌性幫助網友：5636

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-25 21:37:07 我要投訴

腰肌勞損治療最主要的是要調整日常工作的方式，坐的時間不要太長，10分鐘、20分鐘起來往后伸個懶腰。晚上睡覺要睡硬床。抽時間加強腰背部肌肉鍛煉，其實肌肉鍛煉很好辦，可以趴在床上兩頭往上翹，即日常生活當中所說的小燕飛，或躺在床上做五點支撐。如果腰疼影響日常生活，可以口服非甾體類消炎止疼藥加活血化瘀的中成藥，如芬必得，英太青片，腰痛寧類的藥物。