散裝荷葉怎么喝才能減肥

女 | 41歲 2021-11-25 21:29:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我從藥店買的散裝荷葉，怎么喝才能減肥，我有點(diǎn)便秘！

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2021-11-25 21:33:38 我要投訴

健康指導(dǎo)：荷葉茶不用煮，只需要將適量的荷葉放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。濃荷葉茶的功效才會(huì)更好，而且就算茶放涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。所以在夏天喝荷葉茶減肥也可以冷飲，風(fēng)味更佳。建議你可以選擇在飯后一小時(shí)飲用，是具有潤(rùn)腸通便的作用的，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)代謝，促進(jìn)腸道內(nèi)垃圾、毒素以及油脂膽固醇的排出，對(duì)于減肥是具有積極作用的。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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