荷葉茶怎么喝才能減肥？

      荷葉茶中的生物堿有降血脂的作用，可以加快體內(nèi)脂肪的分解，食用后會(huì)在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有助于減肥消脂。另外荷葉茶中富含大量的膳食纖維，飲用后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便。建議您飯前一個(gè)小時(shí)服用。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      荷葉茶它是一種減肥比較好的手段，但是應(yīng)該怎么喝荷葉茶才能達(dá)到最好的減肥效果？最好的喝荷葉茶的時(shí)間，是飯前1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以避免跟飯相互攪和在一起，而影響消化。荷葉茶具有性寒的特點(diǎn)，所以很多人，特別是體寒的人，不建議服用。荷葉茶，如果在應(yīng)用1個(gè)月以上的時(shí)候，會(huì)收到明顯的減肥效果，有的書面說(shuō)1個(gè)月可以瘦下十斤左右，這個(gè)因人而異，基數(shù)大的人，就是體重比較重的人，瘦的當(dāng)然快一些。