壯陽(yáng)最好的辦法
健康咨詢描述： 我想一直保持良好的身體，可以在床上與妻子保持最好的狀態(tài)，可不知道，有什么好辦法來(lái)壯陽(yáng)
想得到怎樣的幫助：朋友說(shuō)，食補(bǔ)，是壯陽(yáng)最好的辦法，可都吃些什么呢
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飲食以軟食為主,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食滋養(yǎng)性食物,如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等.宜進(jìn)食壯陽(yáng)食物,如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等.最有益于壯陽(yáng)的食物就是羊腰子,羊腰子中含有大量的維生素ACE,脂肪蛋白質(zhì)等成分,特別適用于腎虛腎虧等患者.對(duì)調(diào)節(jié)腎功能的還有一種食物就是泥鰍,泥鰍中含有維生素A,維生素B1,蛋白質(zhì),鈣,鐵等元素,對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎調(diào)節(jié)腎部功能有很好的療效.我們生活中最普遍常見的一種食物就是驢肉,驢肉中含有低脂肪,低蛋白,對(duì)滋補(bǔ)腎虧,滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效.
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