有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 每天都會(huì)覺得累,很累很累很累很累很累.

每天都會(huì)覺得累,很累很累很累很累很累.

女 | 13歲 2021-11-25 20:04:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我記得是2019年開始的,而且每天晚上都會(huì)失眠,失眠的過程中我在想我應(yīng)該用什么樣的辦法才能悄無聲息的離開,而且我比之前還要面生,比之前更不愛說話.

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肖明
肖明 山東省立第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長診治冠心病,心功能不全,對心律失常、高血壓診治 幫助網(wǎng)友:85607
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2021-11-25 20:06:28 我要投訴

      你的性格比較內(nèi)向,一定要學(xué)會(huì)自己調(diào)整自己的心態(tài)。平時(shí)多外出跟人接觸。多參加1些有意義的活動(dòng),鍛煉一下自己的膽量。凡事要往好的方向去想。不可以悲觀厭世。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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