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瘦身最快的秘訣是什么？

女 | 24歲 2021-11-25 18:21:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在感覺我超幸福的哦，我馬上就要和我相戀4年的男朋友結(jié)婚了?？墒强粗约荷砩隙嘤嗟娜馊庾屛姨貏e苦惱，當(dāng)然很想穿上漂亮的婚紗，瘦瘦的特別有型。所以我想找點(diǎn)關(guān)于瘦身的秘訣。朋友們幫幫吧。

想得到怎樣的幫助：瘦身最快的秘訣有哪些？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:24:11 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，每天鍛煉一小時(shí)，祝您健康！

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