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孫悅產(chǎn)后如何瘦身？

女 | 26歲 2021-11-25 18:29:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 明星生產(chǎn)后都可以快速的瘦下來，而且身材比很多沒有生小孩的都好?，F(xiàn)在我也是剛剛生完寶寶，以前身材也還不錯的，但是現(xiàn)在生了小孩，懷孕期間體重暴增，想知道明星產(chǎn)后瘦身的秘密，最起碼可以讓我也變回從前的身材，不要太過肥胖，看起來就不好看。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:17:25 我要投訴

      孫悅產(chǎn)后瘦身就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)的，他每日三餐每餐主食只控制在50克左右，當(dāng)然這種減肥方式太殘忍，建議減肥期間主食可以控制在二兩以內(nèi)，關(guān)鍵是增加有氧運(yùn)動。

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