最有效減肥方法

女 | 25歲 2021-11-25 18:11:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我今年25歲，個(gè)子155，可是體重卻跟身高一樣，很是煩惱，由小到大我都是屬于胖子型的，到現(xiàn)在都沒(méi)有戀愛(ài)，很想試一下初戀的感覺(jué)，可是別人都是嫌我太胖了，我試過(guò)好多方法，也想吃減肥藥，可是怕有副作用。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)最有效的減肥方法是什么？有沒(méi)有副作用？真希望能有一個(gè)苗條身材。

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2021-11-25 18:15:56 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免久坐，避免吃零食和飲料，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天慢跑一小時(shí)，祝您健康

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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