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十大減肥產(chǎn)品排行榜

女 | 26歲 2021-11-25 18:05:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，這個十分的苦惱的就是自己的身材是很胖的，已經(jīng)是這個夏天了，很多的人都穿超短裙的，不過自己的身材就是十分的不好看的，怎么要減肥效果才好啊，還有快速怎么減肥？

想得到怎樣的幫助：這個怎么才可以快速的減肥，十分的謝謝了啊

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:10:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您控制飲食加運(yùn)動減肥，避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多運(yùn)動鍛煉，每天慢跑一小時，多吃蔬菜水果，祝您健康

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