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學(xué)生減肥方法大全

男 | 23歲 2021-11-25 18:04:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高只有160多，但是體重就有180多斤，朋友都說我是矮冬瓜的，我自己也很想減肥啊，昨天上網(wǎng)看見學(xué)生減肥方法大全，看那些減肥藥都不錯，可是我又怕又什么副作用的。

想得到怎樣的幫助：請問還有什么安全的減肥方法??？

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宋華
宋華 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥診治，四肢骨折，骨關(guān)節(jié)炎診治 幫助網(wǎng)友：28560稱贊：1
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2021-11-25 18:07:41 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好，科學(xué)健康的減肥，就是需要管住嘴，邁開腿，控制飲食加運(yùn)動，平時避免久坐，避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，多運(yùn)動鍛煉，祝您健康

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