做題頭昏昏沉沉做題做事背書(shū)都很慢，氣血不足

女 | 18歲 2021-11-25 15:25:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：做題時(shí)頭昏昏沉沉的做題很慢背書(shū)也很慢有時(shí)候頭疼搖頭會(huì)好點(diǎn)

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2022-09-27 20:40:53 我要投訴

頭昏昏沉沉可能是沒(méi)有休息好，睡眠不足引起的，平時(shí)要注意休息避免熬夜，氣血不足，首先明確氣血不足的原因，然后根據(jù)具體情況，營(yíng)養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，氣血不足是指氣和血都比較虛，也叫氣血兩虛，常?？梢?jiàn)到全身疲乏，氣短懶語(yǔ)，容易出汗，甚至面色無(wú)華，失眠多夢(mèng)等癥狀，首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃一些易消化富含營(yíng)養(yǎng)的食物，雞蛋，牛奶，魚(yú)肉。，紅棗花膠，芝麻核桃，豬血等