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這樣真的很苦惱，就醫(yī)生給點意見

女 | 19歲 2021-11-25 15:02:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是辦公人員，天天要對著電腦，從早上八點坐到下午五點半，經(jīng)常覺得太陽穴部位疼，屁股也疼，人感覺都活動部開了，輻射這么大，很害怕以后會長斑。。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒去看過，只是要上班沒辦法

想得到怎樣的幫助：希望等到醫(yī)生的建議

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殷彩梅
殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網(wǎng)友：16942稱贊：3
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2021-11-25 15:06:53 我要投訴

      經(jīng)常坐在電腦跟前上班，運動量明顯減少，對身體確實不利。個人覺得你比較適合練瑜伽動作，可以在網(wǎng)上視頻中學(xué)習(xí)點動作如頸部動作，腰部動作等，對活動關(guān)節(jié)，預(yù)防頸部，腰部疾病有益。

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