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老人吃什么干果好呢？

男 | 70歲 2021-11-25 14:31:58 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我常年不在家，每次都要過年的時候才回家看看家里的爺爺。以前爺爺對我最好了，所以每次回家都給爺爺買好多的吃的，聽朋友說老人多吃的干果對身體特別的好，所以今年想給爺爺買點干果。

想得到怎樣的幫助：老人吃什么干果好呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:58:57 我要投訴

      老年人吃一些核桃或者是腰果等都不錯的，不要吃太多，每次少吃一點就可以了，干果里面的礦物質(zhì)和維生素含量都是比較豐富的，對身體健康都是有好處的，能夠起到很好的補鈣效果。

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