腰椎病的自我治療

男 | 53歲 2021-11-25 13:26:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：隨著人的年紀(jì)越來越遠(yuǎn)大，身體也越來越不好了，最近這段時間，老是感覺腰酸背疼的，也沒有干什么活就這樣了，走個路都能氣喘吁吁的，特別難受，后來到醫(yī)院看了看，醫(yī)生說這是腰椎病。

想得到怎樣的幫助：腰椎病的自我治療是什么？

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2021-11-25 13:28:37 我要投訴

您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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