我的腰長(zhǎng)期腰痛無(wú)力，坐著都會(huì)直起來(lái)吃力，

男 | 31歲 2021-11-25 12:46:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我的腰長(zhǎng)期腰痛無(wú)力，坐著都會(huì)直起來(lái)吃力，特別早上起來(lái)都要側(cè)身，半夜經(jīng)常會(huì)腰痛至醒，還有雙肩也是，怎么回事。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李云愷濟(jì)南市第四人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損幫助網(wǎng)友：37729稱(chēng)贊：1

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2021-11-25 12:50:40 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站引起來(lái)的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫(xiě)米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下排除椎間盤(pán)突出等情況