后面肩部肌肉僵硬，后拉扯感，低頭看書頸部

      您好，您描述的情況肌肉緊張筋膜炎有可能，一般因為勞累受涼或者負重活動引起的，您描述的情況腫脹的位置關(guān)節(jié)附近位置。和活動有關(guān)系，還是符合肌肉緊張筋膜炎的情況?？梢酝ㄟ^注意休息熱敷可以自行恢復。如果腫脹疼痛嚴重具體治療方法包括熱敷休息外用藥物膏藥不過敏也可以，療效良好，如果時間很久，活動受限或者有局部紅熱腫脹變形的情況需要去醫(yī)院檢查，排除頸椎病等其他引起疼痛的情況，掛骨科就可。您描述的情況不嚴重可以治愈，平時注意休息避免勞累受涼就可，慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，目前疼痛需要暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久，可以治愈，祝您心情愉快！