考慮可能是長期的不良姿勢導致的頸椎病,建議要去醫(yī)院做個頸椎磁共振檢查明確診斷,可以通過頸部熱敷按摩理療進行對癥治療。平時要保持良好的坐姿,避免長時間低頭,睡覺時枕頭不能過高,不能躺在床上看電視。
這種情況屬于僵直性的動作,引起肌肉勞損出現(xiàn)的肌肉疼痛,首先要改變不了生活習慣,避免低頭和玩手機,可以口服一些止痛的藥物,比如,布洛芬緩釋膠囊,可以外用一些中藥貼膏進行局部熱敷理療
這種情況考慮慢性的軟組織勞損。首先改掉不良生活習慣,避免肌肉的勞損??梢灾雇矗瑢ΠY治療??梢酝庥靡恍┲兴庂N膏,進行局部理療??梢赃M行一些熱敷。口服一些止痛的藥物,比洛索洛芬鈉膠囊??梢允褂每緹衾懑?
以上是對“肩部肌肉和頸部肌肉酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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