蔬菜粥能減肥嗎

      蔬菜粥，不一定可以減肥，減肥最好是選擇控制飲食多運動鍛煉的方法，不建議亂用偏方或者吃保健品，平時注意均衡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球等運動

      指導(dǎo)意見：
      蔬菜粥具有很好的減肥功效，一碗營養(yǎng)的蔬菜粥就是非常不錯的選擇，它既營養(yǎng)又美味，而且熱量低、飽腹感強，所以對減肥特別有幫助。當然想要減肥還要堅持運動，做有氧運動，比如跑步，游泳等。